Скачать или смотреть 30-МИНУТНАЯ ТОНИЗАЦИЯ ВСЕГО ТЕЛА с гантелями (включает разминку и заминку)

С Новым годом всех вас, друзья! Давайте начнём год с чистого листа вместе! В этом видео мы будем укреплять и тонизировать мышцы всего тела, включая верхнюю и нижнюю части тела, а также пресс. Всё, что вам понадобится, — это пара гантелей (рекомендуется лёгкий или средний вес). Давайте начнём 2025 год бодро и вместе потренируемся!🔥

📌Для структурированного плана тренировок, нацеленного на результат, мы настоятельно рекомендуем нашу 6-недельную программу «6 PACK». Она проста в исполнении и даёт реальные результаты.

🗓️ Основные моменты программы:
▸ Минимальное количество необходимого оборудования (всего пара гантелей)
▸ Доступны модификации для каждого упражнения
▸ Сочетает силовые тренировки, упражнения с собственным весом и кардио в одной программе
▸ Разминка и заминка включены в каждое видео
▸ Рекомендации по питанию

Уверяем вас, что тренировки с этой программой будут увлекательными!

📌Скачайте наше бесплатное руководство по растяжке и восстановлению: https://squatcouple.myflodesk.com/cha...

📌Подпишитесь на нас, чтобы увидеть больше контента:
Facebook: SquatCouple
Instagram: SquatCouple
YouTube: SquatCouple
TikTok: SquatCouple

✉️Контактная информация: [email protected]

Отказ от ответственности:
Тренируйтесь в удобном для вас темпе и при необходимости корректируйте программу, поскольку ваше здоровье и безопасность превыше всего. Перед просмотром наших видео с тренировками убедитесь, что вы в хорошей физической и психологической форме. Рекомендуем проконсультироваться с фитнес-специалистом по технике выполнения упражнений. Материалы этого канала не заменяют консультацию врача. Вы используете материалы на свой страх и риск. SquatCouple не несет ответственности за любые травмы или ущерб, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео. #параприседаний #домашняятренировка #тренировкавсеготела