10 Tipps gegen MENTAL (Over)LOAD als selbstständige Mama

In diesem Video teile ich 10 Tipps und Strategien mit dir, wie du den Mental (Over)Load als selbstständige Mama vermeiden kannst. #MamaMachtBusiness #MentalOverload #SelbstständigeMama

"Mama Macht Business" ist der Podcast rund um Zeitmanagement und Alltagsorganisation für selbstständige Mütter und natürlich auch Väter. Jeden Donnerstag gibt es eine neue Episode auf die Ohren. Natürlich gibt's "Mama Macht Business" auch auf alle gängigen Podcast-Plattformen.
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00:00 Intro
00:21 Prioritäten setzen
01:47 Zeitmanagement
03:24 Delegiere Aufgaben
04:45 Such dir ein Netzwerk
05:51 Perfektionismus adé
06:26 Flexibiltät = Mom Skill Nr. 1
08:05 Selbstreflexion
09:16 Pausen einlegen
09:55 Informationsflut
11:58 Organisiert sein

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Rechtshinweis für Fotos im Intro bzw. Outro: Alle verwendeten Stockfotos stammen von https://www.pexels.com, die Urheber werden entsprechend der Reihenfolge im Video angegeben: [1] Karolina Grabowska [2] Kristina Paukshtite [3] Anna Shvets [4] George Milton [5] Samson Katt [6] Zen Chung [7] Zen Chung [8] William Fortunato [9] Karolina Grabowski [10] Knete Lusina [11] Keira Burton NUR IM OUTRO: [12] SHVETS production [13] Keira Burton [14] Ono Kosuki [15] Karolina Grabowska [16] August de Richelieu

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Titelsong: OOYY mit Come 2gether von Epidemic Sound
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