学会这个训练思路,超过别人半年时间!

Описание к видео 学会这个训练思路,超过别人半年时间!

#健身
#增肌
#减脂
#力量
本期视频给大家带来的是三分化训练的思路
我刚开始用的是五分化,因为没人带我
而现在慢慢转变为三分化了
希望这个视频对大家有帮助

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