Mindennapi gyógytorna - Törzsizom-erősítő gyakorlatok

Описание к видео Mindennapi gyógytorna - Törzsizom-erősítő gyakorlatok

Akár napi 5 perces tornával is tehetünk a törzsizmok fejlesztéséért és megerősítéséért.

Gonda-Geszler Cecília gyógytornász és manuálterapeuta által összeállított gyakorlatsor ebben segítségére lehet.

Tartsa magát mozgásban!

A törzsizom erősítés célja, hogy támogassa a gerinc és a medence/csípő stabilitását. A megfelelő testtartáshoz nélkülözhetetlenek a törzsizmok, ezért fejlesztésük különösen fontos.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке