【初心者さん向け】腰を痛めないためのデットリフトの正しいフォーム

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【目次】
0:00　動画概要
0:16　スタートポジション
3:18　挙上動作
5:16　バーの下ろし方
6:29　呼吸方法
8:37　重量設定と回数
10:30　最後に


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