Скачать или смотреть ケトジェニック中でも筋肥大(バルクアップ)は可能？/そのメカニズムとは？

皆さんこんにちは！

いつもたくさんの質問やリクエストをありがとうございます。最近では有難いことにケトジェニックダイエット中に筋肥大はできませんか？とのご質問を受けますので、今回はケトジェニックと筋肥大についてお話します。
ケトジェニック中は糖質であるグリコーゲンが不足して筋肥大ができないのでは？と思われることが多いです。しかし、結論から先に言えばケトジェニック中にでも筋肥大は可能です。寧ろケトジェニック中の筋肥大のほうが良いとも言われています。ということで、なぜ筋肥大が可能なのかをお話します。

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