МАГІЧНЕ МИСЛЕННЯ. ПЕРЕВТОМА. ВТЕЧА ВІД РЕАЛЬНОСТІ. Психолог Ольга Плетка

Дуже важливо влаштовувати собі хвилинки розслаблення. Дозвольте собі теплу ванну та 15 хвилин побудьте в спокої на самоті. Можна також малювати картину, в'язати, або робити щось зосереджено, щоб відволікти увагу від постійного переживання. Так людина може відволіктися від впливу зовнішніх обставин. Знизити тривогу допомагає також допомога іншим людям. Наприклад, плетіння маскувальних сіток чи приготування їстівних сумішей для війська - це прості дії, що допомагають зняти напругу, яка може перерости в тривогу, - розповідає психолог Ольга Плетка.

#стрес #втома #психологія #Люди_Справи
_____________________________

🙏 ПІДТРИМАТИ НАС 🙏 можна за допомогою:

💳 будь-якої банківської картки через LIQPAY ✅: https://bit.ly/RMUA_pidtrymka_LiqPay
🏦 за банківськими реквізитами ✅: http://radiomaria.org.ua/donate

🎙 Радіо Марія - некомерційна структура і існує виключно за рахунок пожертв, тому ми з вдячністю приймемо Вашу допомогу.

_____________________________
🔔 Підписуйтеся на наші ресурси 👇:
👉 YouTube - https://www.youtube.com/c/РадіоМаріяУ...
👉 Facebook -   / radiomariaukraine  
👉 Telegram - https://t.me/radiomaria2010
👉 Сайт - http://radiomaria.org.ua/
_____________________________

🔊 Слухайте нас через радіоприймачі на наступних частотах:

📻 Київ: 69,68 МГц
📻 Тернопіль: 71,03 МГц
📻 Рівне: 68,24 МГц
📻 Вінниця: 70,91 МГц
📻 Житомир: 70,04 МГц
📻 Кам'янець-Подільський: 73,73 МГц
📻 Городок: 73,55 МГц
📻 Запоріжжя: 71,51 МГц
📻 Львів: 66,26 МГц
📻 Хмельницький: 66,14 МГц
📻 Харків: 69,83 МГц
📻 Чернівці: 66,41 МГц
_____________________________

#РадіоМарія