Come Migliorare la Velocità Nel Calcio (parte 2 - Agility)

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Sei curioso di sapere come diventare più veloce e agile nel calcio?

In questo video ti mostrerò 3 tipologie di esercizi secondo una progressione dal generale allo specifico, che se messa in pratica con costanza migliora sia la componente motoria dell’ Agility che quella cognitiva.

Ho provato questa progressione con molti giocatori nel corso della mia carriera e ho avuto la conferma della sua efficacia nel migliorare l’Agility!

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