3°Giorno: ALLENAMENTO SU RAPIDITÀ, AGILITÀ E FINALIZZAZIONE

Nel terzo giorno di allenamento settimanale ho svolto una sessione concentrata a migliorare la velocità e l'agilità, due elementi essenziali nel calcio. Poichè è importante includere i lavori con la palla negli allenamenti individuali ho svolto degli esercizi per migliorare il controllo palla (4:40) e un esercizio sulla finalizzazione (6:05).

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