Скачать или смотреть TRÍCEPS TESTA um dos exercícios mais lesivos - CUIDADO

CUIDADO com o TRÍCEPS TESTA na barra W, ele é um dos exercícios mais lesivos da academia
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O tríceps testa é um dos exercícios mais lesivos da academia, entenda o porque você deve evitar esse exercício caso sinta alguma desconforto no seus cotovelos ou até mesmo punho, nesse vídeo você vai aprender também como substituir por um exercício com o mesmo potencial de hipertrofia e muito mais segurança

Atenção: As mensagens contidas não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
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00:16 Porque Lesiona MOTIVO 1
00:45 Porque Lesiona MOTIVO 2
1:16 Como Fazer com Segurança
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