Запись занятия по Йога-нидре с Максимом Володиным 17 апреля 2020

Теперь уже регулярно мы проводим онлайн-занятия по Йога-нидре.
С помощью этой записи вы можете практиковать глубокое расслабление в любое удобное время.

Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени. Один час практики равен четырём часам обычного сна.

Йога-нидра рекомендуется не только тем, кто физически и умственно истощён, но также для тех, кто устал от пассивного образа жизни, и для тех, у кого угас интерес к жизни.
Йога-нидра способствует омоложению организма, восстанавливает физический, ментальный и эмоциональный баланс.

Йога-нидра помогает при таких заболеваниях, как гипертония, астма, мигрень, экзема, несварение желудка, запор, язва, а также при алкогольной или наркотической зависимости, нервном истощении и депрессии.

Йога-нидра это практика для всех без исключения, и для нее не нужно никакой особой подготовки или соблюдения специальной диеты. Все занятие вы лежите на коврике с закрытыми глазами и следуете мыслями за голосом инструктора.

Во время йога-нидры снимаются все стрессы, зажимы и напряжение. Сознание становится спокойным, а тело отдохнувшим.


Не слышали об Аюрведе? Но хотите начать воплощать её в своей жизни?

С весны 2024 года наша школа ушла от классического образования Аюрведе и многочасовой теории к максимальной практике. Теперь только актуальные и самые важные рекомендации можно получать каждые 2 месяца.

http://dr-volodin.com/sixseasons


“Six Seasons” — это идеальная возможность воплощать многовековые знания и сразу погрузиться в практику, без долгой и сложной теории начать прямо со своего холодильника.

Ведь суп-пюре в один сезон идеален, а в другой даст лишнюю слизь и пригрузит — то есть увеличит Капху.

Что еще отложить, а на что налегать и выбирать в меню
Какие добавки вводить, а какие отложить до зимы
Какой чай будет хорош, а какой даст воспаление или отечность?
Какая главная домашняя процедура даст эффект, а на что можно не тратить свой ресурс
Какой отдых и физическая активность актуальны сейчас, а когда силовые тренировки не уместны
Для какой доши проводить терапию, а что лишь усугубит ситуацию

http://dr-volodin.com/sixseasons?utm_...

Не запутаться и не забыть во всех нюансах теперь помогают маршрутные карты питания и образа жизни под каждый сезон в лучших традициях Аюрведы.

Попадая на Six Seasons вы вовремя получаете нужные рекомендации, необходимую поддержку и конкретные советы. Тем более что теперь для точности действий и вдохновения есть возможность быть на связи с доктором и его школой в компании с единомышленниками.

Все рекомендации просты и доступны, требуют лишь вовремя их менять. Именно это и позволяет реализовать SixSeasons. Мы покажем вам, как легко жить по природным биоритмам и безболезненно интегрировать аюрведические принципы в ежедневную рутину.

С нашей Школой вы сможете не только закупаться нужными продуктами и выбирать лучшее в меню общепитов, но и формировать основные приемы пищи и готовить полезно=вкусно со специями и в лучших традициях Аюрведы.

http://dr-volodin.com/sixseasons

Внимание! Питание и образ жизни на Six Seasons — основная база для всех конституций, а значит подходит всей семье. Именно сезонное питание основа, где каждый может подстраивать под свои особенности и вкусовые предпочтения.

Согласно Аюрведе здоровье — это динамичный баланс и пить круглый год воду с лимоном не аюрведично. А значит, и поддерживать здоровье нужно в динамике. Подключаясь к SixSeasons перестанете допускать классические ошибки и научить поддерживать себя согласно природным процессом на планете.

http://dr-volodin.com/sixseasons


Будем рады встрече не только в эфире, но и на наших учебных программах.

Школа Аюрведы Максима Володина: http://dr-volodin.com
Instagram:   / ayurveda_dr_volodin  
Facebook:   / dr.volodin  
вКонтакте: https://vk.com/dr.maksimvolodin