【5000m15分台練習】3.3km×2

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久々にテッパン練習をやりにきたはずでしたが、、、な結果にw

メニューは3.3km×2本で5000mを意識した練習になっています。
設定は1本目がkm/3.20で2本目がkm/3.10〜15です。
トラックや距離が取れる場所であれば3kmでやってみてください!

#5000m15分台
#アディゼロ匠戦7
#adidasrunning

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