【400m×12変化走】ペース変化を克服せよ！ペースが変わるおもしろ練習

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今回の練習は400m×12本。リカバリーを短く繋ぎ変化走風な練習にもなっています。
練習目的はレース中盤の粘りを養うことです。またレース中ペースのアップダウンにも耐性が付く練習になっています。
5000mは15分台向け練習

使用シューズ
【テッパン】フューエルセル5280
【パパラン】アディゼロ匠戦7

◆あぜみちランナーブログ
https://azemiti.run

#400mインターバル
#フューエルセル5280
#変化走

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