פרק 90: חומץ תפוחים - האם הוא באמת עוזר לירידה במשקל ואיזון סוכר? האמת מול המיתוסים

אם שמעתם מלא הבטחות על חומץ תפוחים – שהוא מוריד במשקל, מוריד בסוכר ובכלל – ה-תרופה לבעיות האנושות...אז בואו נבדוק מה המחקרים באמת אומרים על זה:
האם זה באמת מוריד במשקל?
ואם כן, האם השינוי ההשפעה היא באמת משמעותית?

האם זה מפחית סוכר?
והאם באמת מומלץ לסוכרתיים לשלב אותו באוכל?

וגם – מה המינונים והתזמונים הכי מומלצים לצריכה שלו, אם בכלל?

למדריך מקיף חינם – איך להפסיק עם הנשנושים בערב: https://rutifink.vp4.me/night
לפרטים על המועדון שלנו: http://rutifink.vp4.me/club
לפרטים על טיפולים אצלינו: http://rutifink.vp4.me/ebge

עקבו אחריי לעוד המון מידע חינמי:
אינסטגרם:   / rutifink  
טיק-טוק:   / rutifink  
פייסבוק:   / fink.ruti  
יוטיוב:    / @rutifink  
לקבלת מייל בכל פעם שיוצא פרק חדש של הפודקאסט: http://rutifink.vp4.me/podcast

רפרנסים:
https://doi.org/10.2174/0929867331666...
https://doi.org/10.1186/s12906-021-03...
http://doi.org/10.1136/bmjnph-2023-00...
https://doi.org/10.3389/fcdhc.2023.12...
https://doi.org/10.53350/pjmhs22167286
https://doi.org/10.1016/j.jff.2018.02...