Скачать или смотреть ENG XAVFLI OZISH USULLARI | OSIYO ISMAILOVA

“Yengil bo’ling” kursiga ro’yxatdan o’ting — https://osiyo-ismailova-vsl.vercel.app

Ushbu videoda biz ozish uchun eng mashxur ammo noto’g’ri bo’lgan usullari va ularning inson organizmiga zararli oqibatlarini ko’rib chiqamiz.

Videoda:

— Ozdiruvchi turli xil korsetlarning zarari
— Kokteyl va smuzilar orqali ozib bo’lmasligining sababi
— Zamonaviy “moda”ga aylangan ozish usullarining ishlamasligi
— Ukollar, tabletkalar va massaj ozdiradimi?


_______________________________________


00:00 - Tizer
00:40 - Kirish
01:04 - Osiyo Ismailova kim?
01:54 - Darslarim kimlar uchun to'g'ri keladi?
03:51 - Qorinni ketkazishdagi siz yo'l qo'yayotgan xatolar
18:32 - Qorinni osilmasdan ozdirish va yog'lardan qutilish
20:51 - Jigar qachon shishib ketishi va kichrayishi haqida
26:03 - Insulin garmonini qanday tushirish kerak?
29:41 - Teri osilmasligi uchun oqsil kerak.
34:13 - Dietasiz ozib qayta semirmaslik uchun 3 ta ish
35:16 - “Yengil bo'ling kursi” haqida 36:40 - 1 - Modul. To'g'ri bozorlik qilish tartibi
37:15 - 2 - Modul. Haftalik menyular ro'yhati
38:40 - 3 - Modul. Autofagiya - jigarni yog'lardan tozalash
39:10 - 4 - Modul. Insulin va somatotropin garmon bilan tanishuv
39:44 - 5 - Modul. Glikemik indeks 40:05 - 6 Modul. Garmonlar buzilishi sabablari
40:32 - 7- Modul. Anemiya va semizlik.
40:47 - 8 - Modul. Vazn qotirish 41:14 - 9 - Modul. Urolog Saidakrom Qosimov
41:55 - 10 - Modul. Ayollarda testostron gormoni tushib ketishi 42:17 - 11 - Modul. Bolajon qadami, farzandingiz qiynalmay ozadi
43:58 - “Yengil bo'ling kursi”ning boshqa kurslardan ustunligi
54:03 - O'quvchilarimning eng zo'r natijalari

Videoni ko’rgandan so’ng, sizni ozishingiz uchun qanday muammolar bezovta qilayotganini yozib qoldiring — balki aynan keyingi videoda ushbu mavzuni birgalikda ko’rib chiqamiz.

Maroqli tomosha! 😊

#osiyoismailova #yengilboling #ozish #osonozish #dieta #gormon #korset #insulin #uyqudaozish #nutritsiolog