Bien pratiquer le gainage

Описание к видео Bien pratiquer le gainage

Qu'est ce que le gainage ?

Les exercices de gainage vont vous permettrent de renforcer les muscles superficiels et profonds de votre sangle abdominale. En plus de vous donner un ventre plat, ils vont surtout protéger vos disques intervertébraux en assurant la tonicité de votre dos. Des jeunes aux personnes d’un certain âge, le gainage a également un rôle d’équilibre du corps en mouvement pour notre quotidien. Et côté sport il favorisera la transmission des forces d’impulsion…

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео