断食2週間で体重はどのくらい減量する？？リバウンドは？【ダイエット経験談】

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今回はダイエットの過去の経験談として、私が約3年前、断食合宿に2週間参加したときのお話をしました。

期間は2週間なのですが、うち回復食が1週間あるので完全に断食(酵素断食)したのは1週間です。

ひとりの経験談が誰かの役に立てば良いなと思い公開しました。
ちょっと長いので興味あるところから聞いていただければと思います！

焦らず、健康に！それが一番ですね…

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#断食合宿 #ダイエット

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