【陸上・スタート】スムーズな加速を実現する重心移動と乗り込みのテクニック

スタートダッシュで、上手く進めない・乗り込めないと思うことありますよね。接地ポイントがずれて、身体が起きてしまう・加速がスムーズにできないなどエラーに繋がります。
100ｍ走を速くするにあたり、スタートで重心下に上手く乗り込む方法について解説しています。

こんな方におすすめ
✅１歩目が浮き上がってしまう
✅スタートが苦手で上手く加速できない
✅スタートの動きにキレが出ない

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スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗
1988年生まれ　湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動

自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導

★パーソナルトレーニング指導を開始しました。
浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。
陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。
※団体やチームでの講義等もご相談ください。