Скачать или смотреть Distruggi le GAMBE in 28 MINUTI // Senza Attrezzatura, ovunque (HOME LEGs WORKOUT)

Il quarto incontro è totalmente dedicato all’allenamento per gli arti inferiori, i muscoli più grandi del corpo umano. Gli esercizi alleneranno tutti i muscoli delle gambe SENZA ESCLUSIONE DI COLPI.

Il Leg day è un forte stimolo per il corpo, non solo da un punto di vista meccanico ma anche dal punto di vista ormonale: questo è uno degli input più potenti per trasformare il nostro corpo.

Allenare le gambe ti permetterà di dare una svolta e di completare ciò per cui il tuo corpo è stato creato

Di cosa ho bisogno per questo workout?

Hai bisogno di un tappetino e di uno spazio. Tale Workout non ha per forza bisogno di attrezzatura particolare.

Il video risale al 2022. E' verticale per questioni logistiche legate al progetto per cui è stato creato

Buon allenamento,
Markour - Workout Week.