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Come mi sento al MATTINO + un mio ALLENAMENTO (post lavoro)
Come mi sento al MATTINO + un mio ALLENAMENTO (post lavoro)
Perché NESSUNO riesce a farsi nuovi AMICI (abbiamo troppe aspettative)
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I NONNI hanno segnato la NOSTRA generazione (ho fatto un regalo a nonna)
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NON sono d'accordo con il FITNESS ITALIANO (e chi si allena cosi) + un mio ALLENAMENTO
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Le RELAZIONI sono un vero CASINO (attento a chi ti innamori)
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Un pensiero per i 20enni di oggi (mi ero appena svegliato)
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Circuito BRUCIA GRASSI di 21 minuti | Senza attrezzatura (FAT BURINING Workout)
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36 varianti di PUSH UPS - scolpisci PETTO e TRICIPITI (Calisthenics Workout)
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Come un VERO ALLENAMENTO (faticoso) appare!
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Migliora la tua POSTURA e riduci il DOLORE ARTICOLARE / 11 esercizi (da fare ovunque)
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ATTIVA il tuo corpo al mattino | Risveglio muscolare di 3 min (tutto il corpo)
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Gonfia le SPALLE in 37 MINUTI // senza attrezzatura, ovunque (SHOULDERs WORKOUT)
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Distruggi le GAMBE in 28 MINUTI // Senza Attrezzatura, ovunque (HOME LEGs WORKOUT)
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PETTO, TRICIPITI e SPALLE in 30 minuti // senza attrezzatura, ovunque (PUSH WORKOUT)
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Fai questo RISCALDAMENTO prima di allenarti | Warm up di 3min (tutto il corpo)
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5 Minuti di STRETCHING per tutto il Corpo | Routine per Flessibilità, Elasticità e Rilassamento.
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Costruisci SCHIENA e BICIPITI in 20 MINUTI // con una sbarra (BACK-BICEPS WORKOUT)
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Come ridurre ACNE e BRUFOLI: 7 che NON stai facendo (NON schiacciarli!)
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Ti mostro come MI ALLENO per mantenere il mio fisico.
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Cosa fare se stai PERDENDO I CAPELLI: 7 strategie per bloccare la CADUTA DEI CAPELLI (e prevenirla)
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Distruggi gli ADDOMINALI in 27 MINUTI // Senza Attrezzatura, ovunque (ABS WORKOUT)
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Dietro le Quinte dei miei Video (quello che NON puoi vedere)
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HO OTTENUTO il fisico di Baki seguendo 4 PRINCIPI (ecco quali)
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FACING A BRUTAL MANIAC (epic Parkour POV)
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ESCAPING AGGRESSIVE ASSASSIN (epic Parkour POV)
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