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『ひもトレ』を世の中に広めている古谷久生子さんによる、ヒモトレ解説

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『ひもトレ』を世の中に広めている古谷久生子さんによる、ヒモトレ解説
https://ra-ha.com/pre-home/archive19/...

たった１本のヒモが、身体を劇的に変化させる『ひもトレ』
実際に体験してみないとピンと来ないと思いますが、
簡単な上に効果絶大なトレーニングを世の中に広めている古谷久生子さんにお話をお聞きしました。
古谷さんは、フィットネスインストラクターとして、自治体等の健康増進事業等に従事されていて、
独自のメソッドである「ボディバランスエクササイズ」「セルフリンパマッサージ」「ベビーマッサージ」
「親子エクササイズ」等の講座を開催されている、トレーニングのプロ。
こんな古谷さんが、出会ってしまった優れモノが『ひもトレ』なのです。
身体にヒモを緩く巻くだけなのですが、なぜかそれが凄い変化をもたらしてくれるのです。

ひもトレ&ココロのバランスボードレッスン
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