Hiza Geri - Les Techniques de jambes - Karate Do

Bonjour, découvrons aujourd'hui le Hiza Geri.
Le Hiza Geri ou encore Itsui Geri est une technique exécutée avec le genou.
La zone de frappe est la rotule appelée également Patella que l'on nommera en Japonais Hizagashira.
Le pied quand à lui sera pointé vers le bas afin de maximiser la tension du coup, de réduire la zone d'impact, mais aussi d'éviter le choc de vos orteils avec l'adversaire.
Les cibles peuvent être diverses, côtes flottantes, cuisses, abdomen, plexus ou encore la tête.
Le Mae Hiza Geri est une frappe réalisée de face avec le lancement de la hanche.
Le Mawashi Hiza Geri est une frappe circulaire réalisée avec la rotation de la hanche...

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