Les blocages de base - Karate Do

Bonjour,
Découvrons aujourd'hui 4 blocages de base
En Japonais, on appelle Uke Waza, les techniques de défense.

La zone de contact pour les 3 premiers blocages présentés se fera avec la partie externe de l'avant bras.

Le Hikite
Pour les 4 blocages présentés, le poing ne faisant pas le blocage est tiré vers l'arrière. On appelle cela un Hikite, c'est un mouvement qui vient accroître la puissance d’une technique.

Le Gedan Baraï
C'est une défense basse, on le réalise en faisant un mouvement
de balayage avec le bras. Le mot Baraï voulant dire balayage.

Le Age Uke ou Jodan Age Uke
C'est une défense haute, l'avant-bras qui bloque monte vers le visage.

Le Soto Uke ou Soto Ude Uke
C'est un blocage à l'horizontal réalisant un mouvement circulaire de l’extérieur vers l’intérieur.

Enfin pour ce dernier blocage, la zone de contact se fera avec la partie interne de l'avant bras.

Le Uchi Uke ou Uchi-ude-uke
C'est un blocage réalisant un mouvement circulaire de l'intérieur vers l'extérieur.

Les blocages se réalisent à différents niveaux, ainsi on parlera de Gedan pour un niveau bas, de Chudan pour un niveau médian et de Jodan pour un niveau haut...


Lézards Martiaux
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