احصل على صدر واسع لمدة 4 دقائق في اليوم ( بدون معدات )

Описание к видео احصل على صدر واسع لمدة 4 دقائق في اليوم ( بدون معدات )

احصل على صدر واسع لمدة 4 دقائق في اليوم ( بدون معدات )

جدول تدريبي سريع لعضلة الصدر كاملة في المنزل وبدون معدات يستغرق 4 دقائق فقط مكون من 6 تمارين لستهداف الصدر العلوي والسفلي والوسطي مع فترة راحة 10 ثواني

اذا كانت الفتر الزمنية صعبة عليك فيمكنك زيادة فترة الراحة
تمارين الصدر في المنزل - تمارين الصدر بون معدات
Instagram : https://www.instagram.com/ajdiri_fitn...
--------------------------------------------------------------
To Contact Us : [email protected]
----------------------------------------------------
Music Provided By :

Комментарии

Информация по комментариям в разработке