Eine Übung pro Muskel! | 5 Fragen an Karsten Pfützenreuter | Mit 100 Wiederholungen zum Erfolg

Karstens Trainingsphilosophie sorgt für mächtig Gesprächsstoff.
Kann man mit wenig Gewicht effektiv Muskeln aufbauen? Muss ich nicht doch schwer trainieren?
Wir haben uns 5 eurer Fragen herausgesucht und ihn zur Rede gestellt.
Viel Spaß! 💚

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Timestamps:

00:00 Intro
00:24 Egolifting
02:50 Eine Übung pro Muskel
04:25 Systematische Belastung
06:33 100 Wiederholungen
09:32 Unwissenheit
12:53 Bedrohung Matthias

#muskelaufbau #lightweight #zecplus #pittforce