RETIFICAÇÃO, HÉRNIA, BICO DE PAPAGAIO - MELHORE EM 3 MINUTOS.

Nesse vídeo eu mostro uma sequência de exercícios fáceis que pode melhorar a maioria dos problemas do pescoço (retificação cervical, hérnia de disco, osteófito, dor, rigidez e "barulho" no pescoço).

00:00 O que precisa para os exercícios.
00:28 Essa pode ser a causa do problema.
02:16 EXERCÍCIO 1 - Alongamento certo.
06:08 EXERCÍCIO 2 - Eliminando a causa.
08:58 EXERCÍCIO 3 - Eliminando as tensões.

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AQUI VOCÊ ENCONTRA PLAYLISTS PARA (QUASE) QUALQUER COISA:

DOR NAS COSTAS:
   • DOR NAS COSTAS  

DOR NOS OMBROS:
   • DOR NOS OMBROS  

DOR NO JOELHO:
   • DOR NO JOELHO  

DOR DE CABEÇA:
   • DOR DE CABEÇA  

DOR CERVICAL (PESCOÇO):
   • DOR CERVICAL (PESCOÇO)  

DOR NO PÉ:
   • DOR NO PÉ  

DOR NO BRAÇO:
   • DOR NO BRAÇO  

DOR NO QUADRIL:
   • DOR NO QUADRIL  

PÉ: Formigamento, Dormência e Queimação:
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MÃO E BRAÇO - Formigamento, Dormência e Queimação
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Juntei minha experiência de 15 anos em consultório aos 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online e criei um método de auto cuidado de joelho:

Alivia dor e desconforto no seu joelho;
Previne travamento e crises de dor;
Para o desgaste (artrose, condromalácea, desgaste de meniscos...);
Prepara seu joelho pra atividade física;
Pode transformar seu tratamento presencial.