Niedriger Blutdruck: Typische Anzeichen und gesundheitliche Folgen für eine arterielle Hypotonie

Niedriger Blutdruck bzw. auf schlau "arterielle Hypotonie": Das sind die typischen Anzeichen von niedrigem Blutdruck und häufige gesundheitliche Folgen. Etwas makaber bringt es der Volksmund auf den Punkt: Mit niedrigem Blutdruck lebt es sich schlecht, mit hohem Blutdruck stirbt es sich gut. Schwindel, Müdigkeit und sogar depressive Verstimmungen können durch den niedrigen Blutdruck ausgelöst werden!

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Wird Ihnen morgens beim Aufstehen schnell schwindelig? Haben Sie oft kalte Hände und Füße oder leiden unter starker Müdigkeit? Vielleicht gehören Sie dann auch zu den 3 Mio. Deutschen, die unter zu niedrigem Blutdruck leiden. Vor allem junge, schlanke Frauen gelten als anfällig, aber längst nicht nur, auch z.B. hagere ältere Personen und Schwangere kennen das Problem. Aber auch z.B. mein Papa, hatte immer niedrigen Blutdruck. Letztendlich kann es so gut wie jeden treffen, auch Sie. Und es kann sich auch im Laufe des Lebens ändern: Erst war der Blutdruck immer hoch, dann immer niedrig. Und, vielleicht ist Ihnen auch schonmal aufgefallen, dass niedriger Blutdruck viel seltener thematisiert wird als Bluthochdruck. Woran liegt das? Niedriger Blutdruck ist für Herz und Gefäße weniger schädlich, wenn nicht sogar vorteilhaft. Achtung! Jetzt kommt das große Aber: Auch wenn niedriger Blutdruck selten lebensbedrohlich ist, kann er die Lebensqualität Betroffener durch die Vielzahl an Symptomen extrem beeinflussen!

Was ist niedriger Blutdruck?
Der Blutdruck, das ist schnell erklärt, ist der Druck, der im Inneren unserer Arterien herrscht. Er wird z.B. durch die Elastizität unserer Gefäße und die Schlagkraft unseres Herzens beeinflusst und durch ein ausgeklügeltes System reguliert. Wird dieses aus dem Gleichgewicht gebracht und fallen die Blutdruckwerte unter einen bestimmten Messwert, spricht man von einem niedrigen Blutdruck. Im Fachjargon wird das auch als arterielle Hypotonie bezeichnet. Bei Frauen gilt alles unter einem Wert von 100 zu 60 mmHg, bei Männern alles Wert unter 110 zu 60 mmHg als niedriger Blutdruck.

Typische Anzeichen von niedrigem Blutdruck:
Grade wenn sonst keine Symptome auftreten, ist er deshalb oft ein Zufallsbefund und in diesem Fall oft nicht weiter behandlungswürdig. Vielen Betroffen macht mit der Zeit aber vor allem die schlechte Durchblutung des Gehirns zu schaffen. Diese äußert sich neben dem bereits genannten Schwindel auch durch 1) hartnäckige Müdigkeit, 2) Konzentrationsschwierigkeiten und 3) depressive Verstimmungen. Weiter typische Symptome eines niedrigen Blutdrucks sind aber z.B. auch 4) dauerhaft kalte Hände und Füße, 5) Ohrensausen und ein 6) erhöhter Puls.

Behandlung und Tipps bei Hypotonie
Ob und wie Ihr niedriger Blutdruck behandelt wird, ist extrem von der Ausprägung und Ursache Ihrer Hypotonie ab. Handelt es sich bei Ihnen eher um einen Zufallsbefund und Sie sind ansonsten top fit? Dann sind oft keine weiteren Maßnahmen möglich. Im Video nenne ich jetzt ein paar Tipps für Sie falls Sie niedrigen Blutdruck haben.

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