나에 대한 착각에서 벗어나기! 나 자신을 아는 방법에는 두 가지가 있어요! 한 가지 방법만 사용하면 착각에 빠집니다.

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#자기성찰 #심리학 #자기인식
한입쌤입니다.
오늘의 주제는 성장을 위한 자기 모니터링입니다.


‘너 자신을 알라’
고대 철학자 소크라테스가 한 말이죠. 이 조언은 네 자신을 알기가 매우 어려우니 알고자 노력하라는 당부의 말씀입니다. 나를 정확하게 파악하는 일, 즉 명료한 자기 인식(self-awareness)은 꽤 어려운 일이에요.

물론, 사람들은 자기 자신에 대해서 어느 정도는 알고 있어요. 그러나 연구에 의하면 나에 대한 지식엔 의외로 구멍이 많습니다. 연구에 의하면 사람들은 자신에 대해 착각하는 경우가 많습니다. 심지어 남들이 나를 더 정확히 파악할 때도 있어요.



나에 대한 정보를 그 누구보다 많이 갖고 있는데도 자신을 잘 모르는 이유는 무엇일까요?
자기에 대해 정확히 인식하지 못할 때 치러야 하는 대가는 생각보다 큽니다.
나를 잘 모를 때 어떤 일이 일어날까요?
어떻게 나 자신에 대한 착각을 없앨 수 있을까요?
영상을 통해 알아보세요~

모든 변화의 시작은 ‘지금 내가 어디에 있는지 파악하는 것’입니다. 그래야 어디로 가고 싶은지 알게 되죠. 이를 위해 가장 먼저 해야 할 일은 자신을 모니터링하는 습관을 갖는 것입니다. 이때 지켜야 할 중요한 규칙이 있어요. 나를 판단하거나 비난하지 않는거예요.

늘 여러분을 응원합니다~

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