Warum dein Selbstwert nichts mit Leistung oder Aussehen zu tun hat – Interview mit Sophia Thiel

Triggerwarnung: In diesem Interview wird über Essanfälle und Essstörungen gesprochen. Diese Themen können für Betroffene oder Angehörige emotional belastend sein. Bitte höre dir das Interview nur an, wenn du dich mental stabil fühlst und suche dir bei Bedarf professionelle Hilfe. Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden stehen an erster Stelle.

Machen Leistung, Erfolg und der perfekte Körper glücklich? Sophia Thiel erlebte in ihrem Leben die absoluten Höhen und Tiefen. In ihrer nach außen erfolgreichsten und zugleich dunkelsten Zeit verlor sie sich selbst. Wie sie sich selbst wieder fand, erzählt sie in diesem Interview!

Links zur Folge:
Rise Up & Shine Uni: https://bit.ly/42uXA1i

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Vielleicht hast du es selbst schon einmal erlebt.

Das Gefühl, wertlos zu sein und in dieser Hoffnungslosigkeit Dinge zu tun, um die Leere in dir zu füllen.

Nur um im Nachhinein festzustellen, dass das Gefühl, nicht wertvoll zu sein, nichts ist, was du im Außen auflösen kannst.

Sophia Thiel hat genau das erlebt. Sie identifizierte sich Jahre lang über ihren Kraftsport, bis sie in ein Burnout geriet und eine Existenzkrise durchlebte.

Im Interview sagt sie: „Ich dachte immer, ich bin nur dann ein wertvoller Mensch, wenn ich jeden Tag zum Training gehe oder ein gewisses körperliches Ideal habe. Alles, worüber ich meinen Selbstwert definiert habe, war auf einmal weg.”

Im Gespräch spricht Sophia über ihre dunkelste Zeit und macht gleichzeitig den Raum für das Tabuthema Essstörung auf.

Es ist so ein ehrliches, authentisches und kraftvolles Interview und ich hoffe, dass du ganz viel Inspiration daraus für dich schöpfen kannst.

Viel Spaß beim Anhören!

Im Gespräch mit Sophia Thiel erfährst du, …
✨ warum dein Selbstwert nicht über deine Leistung oder dein Aussehen definiert wird,
✨ wie du mit Scham zu deinem Essverhalten umgehen kannst,
✨ weshalb es so wichtig ist, sich von Perfektionismus zu lösen,
✨ was du tun kannst, wenn du dich im Vergleich mit anderen verlierst,
✨ wie du beginnen kannst, sanfter mit dir zu sein und
✨ warum es nie zu früh ist, sich therapeutische Hilfe zu holen.

00:00 Intro
02:18 Breakdown, Flucht nach L.A & Existenzkrise
12:27 Vom einen Extrem ins Andere: Sophias dunkelste Zeit
17:45 Sophia erzählt von ihrem Essanfall (Triggerwarnung: Überspringe dieses Kapitel, wenn das Thema Essstörung belastend für dich sein könnte)
24:18 Therapie-Session, Aha-Momente & neues Selbstwertgefühl
35:09 Rat & heutiger Umgang mit der Essstörung
40:30 Fitness & Beauty: Wie viel auf Social Media ist echt?
46:53 Sophias damals größter Wunsch & Ausblick für 2024
52:13 Sophias 3 Weisheiten
56:49 Outro

Ich hoffe so sehr, dass dich die Folge mit Sophia Thiel inspiriert und empowert hat, hinzuschauen, wo in dir vielleicht bestimmte Themen wirken und wo du dir Hilfe holen darfst. Sprich über das, was dich bewegt und lasse dich unterstützen. Es gibt nichts, wofür du dich schämen müsstest.

Schreib mir gerne unter dem Beitrag in die Kommentare, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Hier findest du alle Infos zu Sophia Thiel:
Buch „Come back stronger”: https://bit.ly/3ONwdd5
Instagram-Kanal: https://bit.ly/3uvhjkX
YouTube-Kanal: https://bit.ly/48cSjfT
Podcast von Sophia Thiel & Paula Lambert: https://bit.ly/3SIgrS3

Bis zum 03.03.2024 hast du immer noch die Möglichkeit, dich für die Rise Up & Shine Uni anzumelden. Die RUSU ist mein intensivstes und erfolgreichstes Online-Programm fürs Manifestieren, in dem du deinen größten Wunsch deklarierst und lernst, wie du diesen manifestierst. Tauche ein in eine großartige und empowernde Community und gehe 2024 mit Tausenden von Menschen für deine Träume los! https://bit.ly/42uXA1i

Rock on & Namasté
Deine Laura

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF

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