Скачать или смотреть Chakra 1 – Racine | Séance de yoga pour s’ancrer (Muladhara) et travailler son équilibre

Bonjour, à tous, aujourd'hui, je reviens pour une vidéo que j'adore vous faire avec la chaise. Nous allons travailler notre équilibre et notre force. Comme pour mes autres vidéos, surtout, allez-y en douceur et n'hésitez pas à intégrer cette vidéo dans votre routine ou à garder certains exercices. Ils vous aideront dans votre quotidien, mais aussi pour certaines postures. Cette vidéo est accessible à tout niveau que vous soyez débutant ou même seniors il n'y a pas de soucis.

Quoi qu'il en soit, faîtes-vous confiance et affrontez vos émotions. Ce sont les clés principales de la réussite en yoga.

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On se retrouve très prochainement pour une nouvelle vidéo. Quel sujet souhaiteriez-vous que j'aborde avec vous ? J'attends vos suggestions.

J'espère que la vidéo vous plaira, à vos tapis ! :)

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