ما هي اهم المعادن التي يحتاجها الجسم؟ من اين تحصل عليها

المعادن اساسية وضرورية جدا للجسم حتى يتمكن من القيام بمهامه اليومية المتعددةو ولابد من الحصول عليها من مصادرها الطبيعية وبكمياتها التي يحتاجها الجسم يوميا ولكن كيف تعرف انك تعاني من نقص في احد هذه العناصر الغذائية المهمة ؟

سؤال الحلقة :
ما اهم اعراض نقص العناصر والمعادن التي تعاني منها؟

للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
https://samaraketolife.com/

مصادر الحلقة
الفوسفور في نظامك الغذائي https://bit.ly/3VlX6Wx
اليود: أعراض نقصه وفوائده وأهم مصادره الطبيعية https://bit.ly/3Et2z74
المغنيسيوم وأعراض نقصه عند الرجال والنساء https://bit.ly/3OoY9CM
الحديد : علاج نقص الحديد وفقر الدم https://bit.ly/3EpXrAF
الفوسفور في نظامك الغذائي https://bit.ly/3Vh18PL
أعراض نقص الكالسيوم في الجسم https://bit.ly/3V1kfxM

👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام   / samarasketolife  

الموقع الالكتروني https://samaraketolife.com/
مصادر الحلقات https://regeem.com/
الفيسبوك   / samarasketolife  
تويتر   / ahmadsaeedsama2  
السناب شات   / samarasketolife  
التيك توك https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/

----------------------محتوى الحلقة

0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة
16:42 - سؤال ونهاية الحلقة

samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
#احمد_سمارة
#اهمية_المعادن#المغنيسيوم#الكالسيوم#الحديد #المعادن
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto