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■目次
00:00　今回のテーマ
2:05　坐骨神経痛とは？
3:57 坐骨神経痛を放置して合併して起こる症状①
5:01　坐骨神経痛を放置して合併して起こる症状②
6:04　症状②の改善方法
10:01　坐骨神経痛を放置して合併して起こる症状③
11:04　坐骨神経痛を放置して合併して起こる症状④
12:05　症状④の改善方法（前屈みで出る場合）
15:32　症状④の改善方法（後ろに反らした時）
18:18　坐骨神経痛の原因
19:54　最後に


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腰痛【坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症、分離症】
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