쿤달리니 각성을 위해 몸을 깨우는 방법. [쿤달리니 각성/5회]

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쿤달리니 각성을 위한 몸 수련의 가장 큰 목적은 ‘생명에너지의 원활한 순환’입니다. 이를 위해서 해야 할 일은 에너지 센터와 통로를 막고 있는 탁기와 독소를 몸 밖으로 내보내는 일이에요. 에너지 ‘정화’가 잘 이루어져야 에너지의 ‘순환’과 ‘채움’이 일어나면서 에너지 ‘균형’이 맞춰질 수 있기 때문입니다.
몸 수련의 핵심 키워드로 1.에너지 정화 2.에너지 순환 3.에너지 채움 4.에너지 균형을 기억하며 수련하시면 도움이 될 것 같습니다. 몸을 깨우기 위한 가장 기본적인 수련은 호흡입니다. 전통적인 명상법에 따른 여러 가지 호흡법이 있는데요. 반드시 이 호흡법에 얽매이지 않으셔도 괜찮습니다. 각자의 몸이 처해있는 상태와 수련의 단계가 제각기 다르기 때문이에요. 명상법이든 호흡법이든 자신을 억압하지 않고 편안하게 해 주는 방식이 자신에게 가장 좋은 방식입니다. 개인적인 경험을 말씀드리자면 저는 전통적 방식의 명상법과 호흡법을 따르지는 않았습니다. 제게는 맞지 않는 방식이었기 때문인데요.

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