ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА «Дыхание маткой»

Практика очень известная и широко используются в женском мире. Направлена на гармонизацию, наполнение, контакт с собой, способствует женскому здоровью, так как во время выполнения вырабатываются гормоны удовольствия и улучшается кровоток в области малого таза. Практика энергетическая, её можно выполнять всем женщинам.

Если вы уже практикуете, то можете погружаться ещё глубже и более осознанно. Если ещё нет, то это та база, на которой потом можно легко делать другие женские практики. Либо делать только эту практику поддерживая себя в хорошей энергетической форме.

Практику можно делать стоя, сидя или лежа. Главное, чтобы спина была прямая. Можно сидя на полу; можно лежа на спине, согнув ноги в коленях. Можно делать сидя на подушке, так чтобы матка была выше уровня коленей.
Если вы делаете первый раз, то лучше не делать перед сном. Возможно повышение энергии и активности. Сначала посмотрите на свою реакцию.
Нежелательно делать энергетические практики перед зеркалом.

Найдите удобное уединенное место, чтобы вас никто не отвлекал.
Приятного наполнения 🥰