「痩せない原因のスウェイバック」をしっかり解消するストレッチ【

スウェイバックって知っていますか？反り腰でも猫背でもない姿勢です。
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◎内容
・ここでしか見れない限定動画 15本/月
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※募集は12/12 21:00- 先着1000人のみ
以降の募集は公式LINEにて案内します。
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自分を大切にするためにストレッチを学ぼう。
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トレーニング動画は、近日中にアップ予定！
解説動画は明日公開！

0:00 トピック
0:05 チェック
0:14 ①腰丸め
1:00 ②ひざ曲げ腰丸め
1:43 ③正座腰丸め
2:26 ④脇腹ストレッチ
4:00 ⑤ももうらストレッチ
5:36 ⑥お尻あげストレッチ
6:29 ⑦二重アゴストレッチ
7:17 ⑧Wエクササイズ
9:03 最後のチェック

ご質問ご意見気軽にどうぞ！質問はこちらまで！
[email protected]

質問には毎朝7時更新のラジオで答えています。
https://voicy.jp/channel/1309

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#オガトレ #ストレッチ #スウェイバック
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