Скачать или смотреть BANANA BREAD sans sucre ajouté et sans matière grasse

Bonjour :)
Pour bien compléter le thème de l’indice glycémique, la première recette que je vous partage est ma recette de banana bread très facile à indice glycémique bas /moyen, c'est mon chouchou pour un petit déjeuner ou une collation rassasiante et gourmande.

Dans cette recette, il n'y a ni matière grasse ajoutée, ni sucre ajouté. Les bananes mûres et les pépites de chocolat apportent suffisamment de sucre.

Ingrédients:

4 oeufs
4 grandes bananes mûres dont une pour le dessus
150g de farine d’avoine (Je mixe au préalable un paquet de flocons d’avoine et je conserve dans un bocal pour en avoir toujours à portée de main)
100g de flocons d’avoine entier
1/2 sachet de levure chimique
50g de pépites de chocolat noir
100g de cerneaux de noix

La recette rédigée complète: https://mapausehealthy.fr/blog/post/b...

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