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여러분 오징어 '이렇게' 해서 '이것'과 함께 드세요 혈관 혈전 뻥 뚫리고 뇌와 눈 좋아집니다 건강정보

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오징어, 몸에 좋다고 해서 드시고 계셨다면
이 영상은 꼭 끝까지 보셔야 합니다.

오징어는 ‘바다의 인삼’이라 불릴 만큼
타우린, DHA, 오메가3가 풍부해
간 건강·피로회복·눈 건강·기억력에
도움이 되는 대표적인 해산물입니다.

하지만 ❗
먹는 방법을 잘못 선택하면
오히려 소화 장애, 통풍, 위장 문제를
만들 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

이 영상에서는
✔️ 오징어가 왜 몸에 좋은지
✔️ 어르신에게 특히 좋은 이유
✔️ 함께 먹으면 보약이 되는 음식
✔️ 절대 같이 먹으면 안 되는 조합
✔️ 가장 안전하고 건강한 조리법까지

의학·영양학 근거를 바탕으로
한 번에 정리해드립니다.

👉 특히
감, 녹차, 맥주와의 조합은
반드시 주의하세요.

오징어를 제대로 알고 드시면
피로도, 눈도, 머리도 훨씬 가벼워질 수 있습니다.

00:00 오징어, 몸에 좋다는 말의 진실
01:03 오징어가 ‘바다의 인삼’이라 불리는 이유
03:51 간·피로·눈·기억력에 좋은 핵심 성분
07:08 오징어와 함께 먹으면 좋은 음식
10:17 절대 같이 먹으면 안 되는 조합
13:10 가장 건강하게 먹는 오징어 조리법

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