Скачать или смотреть Mit ali resnica: Bolečina v križu je zgodba, ki se je začela v stopalu I Center Possible

Če si želiš res razumeti svoje stopala, si ta video obvezno poglej do konca. 🦶✨
To je eden najpomembnejših delov celotne delavnice, saj ti ravno razumevanje pomaga spreminjati navade, zmanjševati bolečine in krepiti telo na pravi način.

Stopala so tvoj temelj, vsak korak, vsak skok, vsaka obremenitev se začne prav tam. In ko se v tem temelju nekaj poruši, se to pogosto pokaže višje – v kolenu, kolku, križu… zato bolečina v stopalu skoraj nikoli ni “samo bolečina v stopalu”.

V videu izveš:
zakaj nepravilna obremenitev stopala spremeni celoten gibalni vzorec,
kako nastajajo bolečine v peti, loku, pod prsti ali v Ahilovi tetivi,
zakaj se zvini ponavljajo in kako jih dolgoročno stabilizirati,
kaj se dogaja pri hallux valgusu in zakaj je povezan z mečnimi mišicami,
ter zakaj so meča pogosto krivec za bolečine pod stopalom.

To je temelj, ki ti bo pomagal bolje razumeti vse praktične masažne in vadbene tehnike, ki sledijo v delavnici.
Zato si vzemi 10 minut, sprosti se in si video res oglej v celoti.
Obljubim – tvoje stopala (in kolena… in križ 😉) ti bodo hvaležni.

In če želiš to znanje še nadgraditi z nežnimi masažnimi tehnikami, samomasažo in vajami za moč, te z veseljem povabim na spletno delavnico Adijo, bolečine v stopalih, ki te čaka na:
👉 www.possible.si

Uživaj v ogledu in hvala, ker delaš nekaj dobrega za svoje telo. 💛