คอลลาเจนกินยังไงให้ได้ผลดีที่สุด

คอลลาเจนเป็นองค์ประกอบสำคัญที่อยู่ในเนื้อเยื่อต่างๆ ในบริเวณผิวหนัง ข้อต่อ กระดูก มีประโยชน์มากมาย คอลลาเจนช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของผิวหนัง ผม เล็บ กล้ามเนื้อ และกระดูกบริเวณข้อต่อ มาฟังสาระความรู้เกี่ยวกับคอลลาเจนกับ พญ.พนิดา จรรย์ศุภรินทร์ แพทย์ American Board of Anti-Aging Medicine ว่าร่างกายสามารถสร้างคอลลาเจนได้อย่างไร เราควรรับประทานคอลลาเจนวันละเท่าไร มีปัจจัยใดบ้างที่ส่งเสริมการสร้างของคอลลาเจน และสามารถพบคอลลาเจนจากแหล่งอาหารใดได้บ้าง สามารถรับชมกันได้เลยค่ะ

🔴 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ :
   • คอลลาเจนกินยังไงให้ได้ผลดีที่สุด  

★ อย่าลืมกด Subscribe กด Like กด Share เป็นกำลังใจให้กันด้วยนะคะ
★★ แล้วก็ Comment พูดคุย แลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันได้นะคะ
★★★ ติดตามสาระความรู้ด้านสุขภาพเพิ่มเติมได้ที่ช่อง ADDLIFE Doctors:
   / @addlifedoctors6102  
🕘Timestamp🕘
0:00 เริ่มต้น
0:16 คอลลาเจนคืออะไร
0:54 ประโยชน์ของคอลลาเจน
1:38 ปัจจัยที่ช่วยส่งเสริมการสร้างคอลลาเจน
2:04 ปริมาณที่แนะนำในการรับประทานคอลลาเจน
2:59 แหล่งอาหารที่พบคอลลาเจน
📌สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่:
☎️ โทร 084-970-8050
📱 Facebook :   / addlifecenter  
🆔 Line: @addlifecenter
🌐 www.add-life.org

#collagen #คอลลาเจน #ประโยชน์คอลลาเจน