ส่องงานวิจัยคอลลาเจน: กินดีหรือไม่ เสริมจากอะไรถึงได้ผลกันแน่

💙สวัสดีครับเพื่อนๆทุกคน วันนี้อิ๊งจะมาใช้สกิลการอ่านเปเปอร์เพื่อกางงานวิจัยดังๆหลายตัวที่เรามี ณ ปัจจุบัน เกี่ยวกับการกินคอลลาเจน เพื่อสรุปให้ฟังแบบง่ายๆว่าทำไมการกินคอลลาเจนเพื่อผิวที่ดีอาจมีหลักฐานสนับสนุนไม่เพียงพอ และอาจไม่ใช่วิธีที่ดีหรือคุ้มค่าที่สุดในการเพิ่มคอลลาเจนในผิว!

Subscribe สำหรับรีวิวเชิงส่วนผสม และมาค่อยๆเรียนรู้การอ่านส่วนผสมด้วยกันนะครับ 🙌🏼

*Facebook โพสต์เกี่ยวกับการเลือก Vitamin A: https://bit.ly/2QljGCR
*Facebook โพสต์เกี่ยวกับ Ardermis Super Concentrate: https://bit.ly/3gI4WJ3

------- C O N N E C T -------

📱Instagram →   / ingck  

📘Facebook →   / inggck  

🐦Twitter →   / inggck  

📧Email → [email protected]

------- P R O D U C T S -------

*โปรดใช้วิจารณญาณในการเลือกลิงค์ซื้อสินค้านะครับ! 😄

▶️Collagen
❤️Vital Proteins
iHerb: https://iherb.co/twCowaT

❤️Ancient Nutrition
iHerb: https://iherb.co/LVJrBA4

❤️Elasten

❤️Meiji Amino Collagen

▶️Sunscreen
💛Mizumi UV Water SPF50 PA++++
Lazada: https://bit.ly/3nnp8kv

💛La Roche Posay Anthelios Invisible Fluid SPF50 PA++++
Lazada: https://bit.ly/3vhiSOa

💛Paula’s Choice Resist Super-Light Daily Wrinkle Defense SPF 30
Shopee: https://bit.ly/2OGbCM4
Lazada: https://bit.ly/3mDYl2V

💛Akins Aqua Veil Protect Sunscreen SPF 50 PA++++
Shopee: https://bit.ly/3wOGIm2
Lazada: https://bit.ly/2RfG1Sb

💛Canmake Mermaid Skin Gel UV SPF50 PA++++
Lazada: https://bit.ly/3eJnVjR

💛Dr.G Green Mild Up Sun+ SPF 50+ PA++++
Lazada: https://bit.ly/3s6rHbt

💛Supergoop Mattescreen SPF 40
Sephora Thailand

💛Supergoop ZincScreen 100% Mineral Lotion SPF 40
Sephora Thailand

▶️Vitamin A
🧡Dr.Different Vita-A Cream
Dr.Different Thailand Facebook

🧡The Ordinary Retinol 0.2% in Squalane
Lazada: https://bit.ly/3ngzxyy

🧡Paula’s Choice Clinical 0.3% Retinol + 2% Bakuchiol Treatment
Lazada: https://bit.ly/3dOvHJN

▶️EGF
💙Dear Klairs - Midnight Blue Calming Cream
Lazada: https://bit.ly/3sRi5Sl

💙Ardermis Super Concentrate
Lazada: https://bit.ly/2PiKoLG

💙Drunk Elephant Protini Polypeptide Cream
Sephora Thailand

------- S T U D I E S / S O U R C E S ------

Kawaguchi T, Nanbu PN, Kurokawa M. Distribution of prolylhydroxyproline and its metabolites after oral administration in rats. Biol Pharm Bull. 2012;35(3):422-7. doi: 10.1248/bpb.35.422. PMID: 22382331.

Liang J, Pei X, Zhang Z, Wang N, Wang J, Li Y. The protective effects of long-term oral administration of marine collagen hydrolysate from chum salmon on collagen matrix homeostasis in the chronological aged skin of Sprague-Dawley male rats. J Food Sci. 2010 Oct;75(8):H230-8. doi: 10.1111/j.1750-3841.2010.01782.x. Epub 2010 Sep 24. PMID: 21535500.

Zague V, de Freitas V, da Costa Rosa M, de Castro GÁ, Jaeger RG, Machado-Santelli GM. Collagen hydrolysate intake increases skin collagen expression and suppresses matrix metalloproteinase 2 activity. J Med Food. 2011 Jun;14(6):618-24. doi: 10.1089/jmf.2010.0085. Epub 2011 Apr 11. PMID: 21480801.

Matsuda N, Koyama Y, Hosaka Y, Ueda H, Watanabe T, Araya T, Irie S, Takehana K. Effects of ingestion of collagen peptide on collagen fibrils and glycosaminoglycans in the dermis. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2006 Jun;52(3):211-5. doi: 10.3177/jnsv.52.211. PMID: 16967766.

Asserin J, Lati E, Shioya T, Prawitt J. The effect of oral collagen peptide supplementation on skin moisture and the dermal collagen network: evidence from an ex vivo model and randomized, placebo-controlled clinical trials. J Cosmet Dermatol. 2015 Dec;14(4):291-301. doi: 10.1111/jocd.12174. Epub 2015 Sep 12. PMID: 26362110.

Erratum: Daily Consumption of the Collagen Supplement Pure Gold Collagen® Reduces Visible Signs of Aging [Corrigendum]. Clin Interv Aging. 2020;15:131. Published 2020 Feb 4. doi:10.2147/CIA.S246397

Proksch E, Schunck M, Zague V, Segger D, Degwert J, Oesser S. Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal matrix synthesis. Skin Pharmacol Physiol. 2014;27(3):113-9. doi: 10.1159/000355523. Epub 2013 Dec 24. PMID: 24401291.

Other videos:
Dr Dray -    • How to BOOST COLLAGEN WITHOUT SUPPLEM...  
Labmuffin -    • Do Collagen Supplements Work for Wrin...  

------- C R E D I T S ------

Music by Gil Wanders - Poco Pico - https://thmatc.co/?l=EF0CD66B
Music by Gil Wanders - Lost / Found - https://thmatc.co/?l=2E5E8E1E
Music by Mark Generous - Morning Commute - https://thmatc.co/?l=AFA0BA7F
Music by Mark Generous - Drawing A Maze - https://thmatc.co/?l=0D468FE3
Music by Mark Generous - Daydreaming - https://thmatc.co/?l=986B3277
Music by Reggie San Miguel - Choices. - https://thmatc.co/?l=7A702A38
Music by Reggie San Miguel - Daydream - https://thmatc.co/?l=E7710C74
Music by Mark Generous - August Rush - https://thmatc.co/?l=6AFA6291
Music by ninjoi. - Acceptance - https://thmatc.co/?l=B8BD63C
Music by ninjoi. - Where Do I Go - https://thmatc.co/?l=78BD0E8