Мини Кето и низкоуглеводный шоколад Коломба: мягкий и вкусный💋💯

Эта вкусная кето-мини-шоколадная Колумба с низким содержанием углеводов меня очень приятно удивила. После неудачной попытки приготовить пандоро в праздничный сезон я немного скептически отнесся к дрожжевым продуктам на кето-диете. Однако сочетание люпиновой муки и бамбуковых волокон имело значение.

Пасхальная коломба — традиционный итальянский десерт, символ празднования Пасхи. Эта кето-версия с низким содержанием углеводов, обычно с высоким содержанием сахара и белой муки, предлагает более здоровую альтернативу, не жертвуя при этом подлинным вкусом. Люпиновая мука, очень похожая на пшеничную, вместе с измельченной шелухой подорожника гарантирует оптимальную закваску, а ее мягкий и нежный вкус доставляет настоящее удовольствие.

Наконец-то я нашла пасхальный десерт с идеальной и невероятно мягкой текстурой, который идеально соответствует моим диетическим потребностям. Это отличный вариант для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты, но при этом хочет насладиться пасхальными удовольствиями без чувства вины.

............................................

Если вам понравилось видео, вы можете помочь каналу развиваться: поделитесь моим видео с друзьями в социальных сетях и подпишитесь на мой канал!
➡️✔Подписывайтесь на Youtube: http://tinyurl.com/yln5xgpn
............................................


➡️✔Заходите ко мне на Facebook: https://tinyurl.com/yt4mbcjw
➡️✔Возможно, вы предпочитаете Instagram: https://tinyurl.com/2xyz9cwo
➡️✔Мой блог: https://blog.giallozafferano.it/franc...

….................................................

Ингредиенты на 3 голубя по 100 г:

4 яйца
10 г люпиновой муки
20 г волокна банбу
8 г псиллиума
10 г разрыхлителя
20 г растопленного топленого масла
2 г ксантановой камеди
40 г измельченного шоколада 99%
40 г эритрита
соль
Экстракт ванили
4 г яблочного уксуса
Тертая апельсиновая цедра (по желанию)
экстракт апельсина (по желанию)
........................

Ингредиенты для шоколадного ганаша:

50 г темного шоколада 99%
90 г несладких взбитых сливок
15 г порошка эритрита
10 г топленого сливочного масла

........................
Макронутриенты на порцию голубя (половина)


Калории (ккал) 81
Жир (г) 6,7
Углеводы (г) 0,9
Белок (г) 1,6

..................................................

Макронутриенты на порцию Коломбы, покрытой шоколадным ганашем (половина)

Калории (ккал) 195
Жир (г) 17,6
Углеводы (г) 2,4
Белок (г) 3,3

Пищевая ценность может варьироваться. Мои расчеты основаны на продуктах, которые я использовал.


….................................

Еще кетогенные рецепты, которые вам понравятся:
Кето и низкоуглеводное печенье:🍪🍪💋💯
   • Biscotti Keto: Farciti con Marmellata...  
   • Biscotti al Limone keto e low-carb❤🤩💯🍋  
   • Delizia croccante keto Biscottini all...  
   • I Migliori BISCOTTI CON GOCCE DI CIOC...  
   • Biscotti al Caffè: Una Deliziosa Espe...  

….................................

Важно: этот канал не дает медицинских советов и не предлагает использовать методы в качестве формы лечения физических проблем, для которых требуется консультация врача. Если вы решите применить информацию, содержащуюся в этом канале, вы не несете никакой ответственности. Цель канала — быть иллюстративным, а не поучительным или дидактическим.

Прежде чем приступить к кетогенной диете, всегда обращайтесь за советом к врачу.
...................................

#francyketo #кето рецепты #низкоуглеводные рецепты #кето кухня #LCHF #LCHF рецепты #низкоуглеводная #кетоитальянская кухня #кетотрадиционная кухня #кетогенная кухня #ColombaPasqualeKeto #ColombaLowCarb #DolceDiPasqua #PasquaSalutare #SenzaZucchero
#FarinaDiLupini #КетоДиета #СладостиБез Вины #КетоРецепты #ЗдороваяПасха