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Скачать или смотреть 【ほったらかし調理】揚げないフライドポテト&焼きなす&夏野菜チキンぎゅうぎゅう焼き | 簡単オーブンレシピ

  • 岐阜キッチン - Mayumi -
  • 2025-08-17
  • 654
【ほったらかし調理】揚げないフライドポテト&焼きなす&夏野菜チキンぎゅうぎゅう焼き | 簡単オーブンレシピ
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Описание к видео 【ほったらかし調理】揚げないフライドポテト&焼きなす&夏野菜チキンぎゅうぎゅう焼き | 簡単オーブンレシピ

#時短レシピ #夏野菜 #火を使わない
こんにちは、岐阜キッチンのMayumiです
今回の動画は簡単美味しいオーブン料理のご紹介です

暑い中、火を使うのも大変!
そんなときにオーブン料理も活用できたら
家事ラクできますね
基本、切るだけでOK
ぜひおうちオーブン活用に参考になさってください

動画内のスパイスとソースの配合は
下記を参考になさってください

感想、コメントは励みになります!
つくれぽも待っていまーす



⭐︎フライドポテト*スパイスソルト

香りと色が食欲をそそる「エスニック風味」
材料:
塩 小さじ1/3
クミンパウダー 小さじ1/4
パプリカパウダー 小さじ1/3(スモークタイプでも◎)
ブラックペッパー 少々(お好みで)



⭐︎チキンと夏野菜のぎゅうぎゅう焼き


チキンの基本の下味(もも肉300g)
塩 小さじ1/2
にんにくすりおろし 小さじ1/2(チューブでもOK)
こしょう 少々
オリーブオイル 小さじ1
ハーブ(タイムやローズマリー)適量(あれば)

レモンハーブソース(爽やか系・洋風)
材料:
レモン汁 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
にんにく(すりおろしorみじん切り) 1/2片分
塩 小さじ1/4
ブラックペッパー 適量
乾燥タイム ひとつまみ(生の場合は小さじ1/2)

味噌ヨーグルトだれ(コクあり・和洋折衷)
材料:
味噌 大さじ1
ヨーグルト(無糖) 大さじ2
にんにく(すりおろし) 少々(1/4片くらい)
はちみつ 小さじ1(お好みで)
醤油 小さじ1/2(隠し味)



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