Скачать или смотреть 러닝하면 뇌구조가 바뀐다?! 잘 달리면 "내장 지방 쥐어짠다"

#러닝 #다이어트 #건강
겨울철 야외에서 안전하게 러닝하는 법

00:00 - 하이라이트
01:10 - 장르만 연구소: 김병곤 박사 · 채윤경 기자 · 신혜원 기자
· 나에게 맞는 운동 찾는 법
· 겨울철 야외 러닝 시 유의해야할 점
· 러닝 전후에 해야 할 필수 스트레칭
· 올바른 러닝 자세
· 달리기를 하면 뇌구조가 바뀐다?
· 달리기를 하면 안 되는 유형

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