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"돈과 건강 다 잃는다"이렇게 러닝할 거면당장 멈추세요 / 권은주 감독 [성공예감 별책부록]

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Описание к видео "돈과 건강 다 잃는다"이렇게 러닝할 거면당장 멈추세요 / 권은주 감독 [성공예감 별책부록]

권은주 감독 / 녹화 25년 11월 4일
KBS 1라디오 '성공예감 이대호입니다'와 함께하는 '별책부록'

00:00 러닝과 마라톤!
00:41 얼마나 빨라야 신기록
04:43 달릴 때 행복한 이유
06:54 러너스하이 느끼는 방법
08:30 달리기를 잘하려면?
13:56 치명적 단점
15:30 슬로우 러닝은 좋을까?
19:01 러닝 필수 장비!
24:18 러닝화도 급이 있다?
29:15 주법 논쟁
33:53 달리기 빨라지는 팔 위치
37:29 나만의 러닝 페이스 아는 방법
39:38 달리기도 계절에 따라 달라야 합니다
43:41 오늘의 심쿵 한방!

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🎬 Edited by Chloe

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