SÉANCE D'ÉTIREMENTS COMPLET 15 MIN 🙏🏻 Etirements Tout Le Corps TOUS NIVEAUX | FlashFitHome

Séance d'étirements Complète de Tout Le Corps en 15min pour gagner en souplesse, se relaxer et se détendre à la maison 👌🏼

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Aujourd'hui je te propose une séance d'étirements Complète de Tout Le Corps en 15min pour gagner en souplesse, se relaxer et se détendre à la maison 👌🏼

Une séance complète d'étirements de 15min adapté à tous les niveaux pour te relaxer et te détendre efficacement et rapidement 👍🏻

Des étirements pour relâcher vos tensions progressivement.

A faire régulièrement pour gagner en souplesse sur le long terme.

Objectif de la séance :
✅ Se détendre et se relaxer
✅ Gagner en souplesse
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