Réveiller et soulager le corps endolori (Yoga doux)

Bienvenue dans cette routine de Yoga pour soulager toutes les tensions du corps. Que tu aies mal dormi, que tu traverses une période douloureuse dans ton corps à cause de courbatures, de maladies, cette routine très douce sera parfaite pour toi. Des postures simples au sol et sur le dos pour relâcher toutes les tensions et lubrifier les articulations en douceur

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