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기능성 운동 1인자 얼마나 빠를까? | 방구석 운동가 디어, 경아, 피지컬글로리 합동 훈련

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Описание к видео 기능성 운동 1인자 얼마나 빠를까? | 방구석 운동가 디어, 경아, 피지컬글로리 합동 훈련

00:00 오프닝
01:17 스트레칭
01:46 스킵
03:10 몸풀기 질주
03:52 스프린트 주법
05:23 본 운동 질주
06:09 스타트 배우기
11:40 스파이크 신고 달리기
13:06 30m 기록

방구석 운동가 디어님, 경아님과 함께
스프린트 달리기를 하고 왔습니다 !

스프린트 달리기의 장보를 꽉 채워 넣었으니
좋은 정보 얻었으면 좋겠습니다 ㅎㅎ

#달리기 #스프린트 #러닝 #기능성운동
#육상선수 #운동선수 #100m

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