Warum du NICHT daheim trainieren solltest

Viele Leute trainieren daheim mit dem eigenen Körpergewicht. Ob mit Home Workouts auf Youtube oder diversen Bodyweight Übungen, erstmal mit Fitness starten und Fortschritte machen. Allerdings kommen schnell Probleme auf, sollte man zu Hause trainieren. Fehlendes Equipment für wichtige Übungen, Steigerung für den Muskelaufbau oder mangelnde Motivation sind nur ein paar Punkte, die Fitness Anfänger vielleicht nicht auf dem Schirm haben. Hier im Video gibt es die Lösung!

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+++ Time Stamps +++
00:00 Intro
00:32 Verlosung
01:01 Steigerung
02:25 Workout Videos
03:10 Unilaterale Übungen
04:14 Dysbalancen
05:17 Equipment
06:25 Umgebung
07:40 Die Lösung
08:06 Gewinnspiel

#fitness #homeworkout #muskelaufbau