Скачать или смотреть Почему вы всё ещё остаётесь обладателем белого пояса по джиу-джитсу — даже после месяцев тренировок

Всё ещё в панике, даже после месяцев тренировок?
Вы слишком сильно сжимаете рукоять, паникуете под давлением и теряете контроль в первую же секунду раунда.

Это видео — путеводитель по выходу из этого хаоса.

Больше никаких размахиваний. Больше никаких догадок.

Только чёткие и честные шаги, чтобы стать партнёром по тренировкам, которому доверяют.

00:00 Вступление
02:00 Вы в панике по своей природе
03:48 Что вам не нужно
04:06 Пересмотрите свои ожидания
06:34 Измените свой подход к обучению
08:20 Как справляться с поражениями и срывами
09:13 Относитесь к катанию как к лабораторному эксперименту
09:31 Самый важный шаг
10:23 Спасибо подписчикам и комментаторам
10:48 Заключение

Если вам нужны закулисные мысли о мышлении, о которых я не всегда рассказываю в видео, я запустил еженедельный выпуск под названием «Внутренний коврик». Присоединиться можно здесь: https://the-alchemy-of-struggle.kit.c...

Скачайте бесплатные руководства по тренировкам:

• Протокол долголетия на мате – Часть 1 (Силовые тренировки для борцов старше 40 лет):
https://the-alchemy-of-struggle.kit.c...

• Руководство по визуализации джиу-джитсу (Тренируйте разум так же, как тренируете тело):
https://the-alchemy-of-struggle.kit.c...