KOU-導引養生功・舒筋壮骨功第1套 (張広徳創編)

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東村山市シルバー人材センターカルチャースクール太極拳講義
張広徳導引養生功シリーズ 　舒筋壮骨功第1套
演武：張広徳創編

導引養生功は北京体育大学の張 広徳名誉教授によって創られ、また2009年に中国政府に公認された健康気功です。一言でいうと、氣（生命エネルギー）の流れをコントロールする方法です。

「導」は呼吸によって「氣」を導き、「引」は身体を伸ばすという意味です。経絡の流れを促す腕の捻りや穴（ツボ）の刺激などを取り入れ、体の自然治癒力を高めます。動作・呼吸・意念が一体となって氣を導き、健康の保持と病気の予防、治癒を目的とした健康法です。

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